大发娱乐都需要更多的睡眠——但不仅仅是为了美容. 睡眠是恢复性的, 而且每晚睡眠时间持续不足7小时会增加患2型糖尿病等健康问题的风险.
健康学院的研究人员正在研究大发娱乐人们获得更多睡眠的干预措施. 克里斯·德普纳博士.D., 健康学院的助理教授 卫生署 & Kineseology 收到了3美元.美国国立卫生研究院为“习惯性短睡眠和相关心脏代谢风险的生物标志物”拨款800万R01.”
他说：“这些人患慢性病的风险相对较低。. “将大发娱乐的研究范围扩大到45岁以下、健康状况风险较高的人，应该会给大发娱乐带来更多改善的空间。.”
德普纳和他的团队计划进行为期八周的干预，重点关注睡眠, 但也要结合营养和锻炼. 在他们招募参与者之前, 他们与患者见面，以确定他们有足够的空闲时间来花更多的时间在床上.
Once enrolled, 参与者佩戴智能手表来跟踪他们的睡眠, 每周收到关于他们睡眠质量的更新邮件, 并接受睡眠教练的个性化咨询. 夜间评估将在新的HPER东部研究中心的睡眠实验室进行.
“大发娱乐的目标是让每个人的睡眠时间达到8小时，并与他们一起制定适合他们个人的时间表,” he said. “大发娱乐之前的研究发现，当参与者遵循大发娱乐的建议时, 这确实有助于延长他们的睡眠时间.”
“大发娱乐正试图找出导致睡眠不足导致健康状况不佳的机制，以及大发娱乐如何减轻睡眠不足的人的风险。."
为了更好地了解如何改善睡眠, 德普纳正在与卫生学院的教员合作，研究其他有助于健康的指标, 比如运动和营养.
“大发娱乐知道所有这些因素都是相互影响的，”他说. “从大局来看, 大发娱乐试图了解它们是如何结合在一起降低患病风险的.”
德普纳与 斯科特·萨默斯博士.D. 也是营养和综合生理学系的主任, 他的初步研究涉及睡眠限制和神经酰胺. 他还有另一个R01提案需要审查 Tanya Halliday博士.D., 研究运动对睡眠和昼夜生理的影响.
他还和萨默斯一起工作 Micah Drummond博士.D. 在物理治疗和运动训练系工作, 以确定是否干预减少神经酰胺可以靶向在分子水平上.
“在接下来的十年里, 大发娱乐希望找出针对不同人群的最佳干预措施,” he said. “在大发娱乐有这么多乐于合作的人，真是太好了.”
最初由 卫生学院